Das Training im Fitnessstudio, auch bekannt als Krafttraining oder Gewichtheben, kann ein wichtiger Teil eines gesunden Trainings sein. Aber wie oft solltest du ins Fitnessstudio gehen? Die Antwort auf diese Frage hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter deine Fitnessziele, dein derzeitiges Fitnessniveau und dein allgemeiner Gesundheitszustand. Im heutigen Video erfährst du, wie oft pro Woche du im Fitnessstudio trainieren solltest!

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