LINKS
Video les 1 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 2 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 3 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 4 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 5 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 6 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 7 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 8 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 9 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 10 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 11 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 12 van de rug: [ Ссылка ]
Video les 13 van de rug: [ Ссылка ]
Playlist: [ Ссылка ]
Tijdstippen
0:00 Begin
0:30 Indeling van de rugspieren
1:28 semispinalis
3:42 multifidus
6:15 rotatores
7:42 Samenvatting
📸 Instagram - / medvibe_official
