Przy siedzącym trybie życia bardzo ważne są przerwy oraz regularna dawka łagodnego ruchu, który przywróci zakres ruchu w stawach, pomoże rozluźnić i wzmocnić mięśnie. Oddech i praktyka uważności też nie zaszkodzą. :) Zapraszam!

Spotkajmy się też tutaj:

ZAJĘCIA I WARSZTATY:[ Ссылка ]

BLOG: [ Ссылка ]

INSTAGRAM: [ Ссылка ]

FB: [ Ссылка ]

свернуть