A videóban lévő gyakorlat egy csakra-meditáció, vagyis egy olyan relaxáció, amelyben a csakrák (energiaközpontok) helyszínén vizualizáljuk az adott csakra színét, átlélegezzük a területet, zengetjük a hozzá tartozó mantráját; mindezt annak érdekében, hogy az energetikai testünkben kioldjuk a blokkokat és elengedjük az érzelmi gátalak. Kellő gyakorlás után a folyamat megadja a testi és a szellemi egészséget: erősíti az immunrendszert és a tudat megfelelő működését.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: [ Ссылка ]
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: [ Ссылка ]
