30 मिनट में प्राणायाम का संपूर्ण सीरीज़ सही क्रम में, रखेगा सभी बीमारियों रोग से दूर Basic 8 Pranayam Yoga Sequence for Full body Fitness by Yogguru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram .

कपालभाति क्रिया :- 02:15
भस्त्रिका प्राणायाम :- 05:06
चन्द्र भेदी प्राणायाम :- 06:57
सूर्य भेदी प्राणायाम :- 10:15
नाड़ी शोधन प्राणायाम :- 12:23
परशुराम प्राणायाम :- 16:12
भ्रामरी प्राणायाम :- 20:00
वशिष्ठ प्राणायाम :- 22:11

............................................................................

45 Minutes Complete Yogasan Sequence Beginners - [ Ссылка ]

योग चिकित्सा और बीमारी उपचार सभी वीडियो - [ Ссылка ]

सहज ध्यान - कहीं भी , कभी भी - जाने कैसे - [ Ссылка ]

.....................................................................

#Yog #Pranayam #YogaGuruDheeraj

свернуть