Siemanko dzisiaj prosty i skuteczny trening brzucha przy użyciu piłki 3 kg.
Jeżeli film Wam się podobał i chcecie więcej treningów z piłką dajcie znać w komentarzach.
𝙕𝙤𝙗𝙖𝙘𝙯 𝙧𝙤́𝙬𝙣𝙞𝙚𝙯̇ 𝙞𝙣𝙣𝙚 𝙢𝙤𝙟𝙚 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞
🎬Trening brzucha z hantlami - 10 min - [ Ссылка ]
🎬Brzuch na drążku 3 ćwiczenia - [ Ссылка ]
🎬5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha - [ Ссылка ]
𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙯 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙖𝙢𝙞 - [ Ссылка ]
𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞 𝙯 𝙜𝙪𝙢𝙖𝙢𝙞 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙤𝙬𝙮𝙢𝙞 - [ Ссылка ]
𝙎𝙯𝙪𝙠𝙖𝙨𝙯 𝙨𝙠𝙪𝙩𝙚𝙘𝙯𝙣𝙚𝙟 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙮 ? przeczytaj ten wpis z mojego bloga - [ Ссылка ]
Masz jakiś pomysł na kolejny film ? Pisz śmiało w komentarzach !
Grupa na facebooku związana z domową siłownią - [ Ссылка ]
#trening #brzuch #zrzucbrzuch
