Pensamentos intrusivos aparecem do nada na nossa mente e podem ser bizarros, indecentes, pecaminosos, violentos. São pensamentos que a gente não gostaria ter e provocam sentimentos culpa, repulsa ou vergonha. O que normalmente gente faz quando tem esses pensamentos é tentar expulsá-los da nossa mente de algum modo, nos distrair com outra coisa, rezar. E isso, além de não resolver, faz esses pensamentos voltarem, é ai que eles grudam mesmo na nossa cabeça. O que fazer com pensamentos intrusivos? É disso que a gente vai conversar aqui.

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Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.

Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.

Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: [ Ссылка ]

Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto:
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Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo:
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