Preparei uma seleção especial com 5 doces deliciosos, sem açúcar e sem leite, pensados especialmente para quem tem alergia ao leite, restrição ao açúcar, ou quer uma ceia de Natal mais leve e saudável. Essas receitas são perfeitas para saborear com a família, mantendo o equilíbrio sem abrir mão do sabor!

Se você experimentar alguma dessas sobremesas na sua ceia de Natal, não esqueça de voltar aqui e me contar o que achou. Vou adorar ler o seu feedback! ❤️


Veja Mais
Receita de Mel de Tâmara- [ Ссылка ]
Leite de Coco Caseiro- [ Ссылка ]



♡ *Meus Produtos Favoritos*《《《
Balança- [ Ссылка ]
Xícara Medidora- [ Ссылка ]
Fritadeira Elétrica- [ Ссылка ]
Conjunto de Colheres de Silicone- [ Ссылка ]
Tigela Bowl de Vidro- [ Ссылка ]
Liquificador Electrolux- [ Ссылка ]


✨🛒🛍️Achados da Ita- Até 70% de Desconto, participe-
[ Ссылка ]
.................................................................................

✎ Lista de ingredientes

*Receita 01* - 00:00
- 150g de tâmara sem caroço ( uvas passas ou ameixa sem caroço)
- 100g de nozes ( amendoim, castanha de caju ou amêndoas)
- 200g de chocolate amargo derretido ( sem açúcar|)

*Receita 02*- 04:59
- 500ml de leite de coco caseiro ( ou outra bebida vegetal|)
- 2 colheres de amido de milho
- 3 colheres de sopa de adoçante xilitol
- 1 colher de sopa de essência de baunilha
- 2 gemas de ovo peneirada
- Uva verde ou morango
- Coco ralado para finalizar
- frutas secas ou frescas para finalizar
- nozes ou outra oleaginosa para finalizar

*Receita 03* - 13:41
- 6 maçãs
- 100ml de água
- 1- 1/2x de aveia flocos fino
- 50g de uvas passas
- Nozes
- Canela a gosto

Chá de Casca de Maçã
Cascas de maçã
Canela em Pau
Suco de Limão

*Receita 04* - 21:25
- 100g de amendoim torrado sem sal ( ou outra oleaginosa)
- 80g de damasco ( ou outra fruta seca)
- Coco ralado para finalizar
OBS: Lembrando que você pode duplicar a receita, essa quantidade me rendeu 12 porções de 13g
- Conserve na geladeira por até 07 dias!

*Receita 05* - 27:38
- 2 ovos
- 200ml de leite de coco caseiro
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de mel de tâmara ( adoçante ou necta de coco)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
Importante:
Para calda usei o próprio mel de tâmara pq tem a tonalidade de caramelo lembrando a calda de açúcar.
Mas você pode fazer a calda com o adoçante xilitol ou usar necta de coco ou xarope de agave.


✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assiste o vídeo até o final✓

..........................................................................


♡ Músicas de fundo Artlist:[ Ссылка ]
》Para Cineastas:[ Ссылка ]
................................................................................
CONTATOS
E-MAIL: contantoitaciaria32@gmail.com
♡Instagram: @itaciariacordeiro

.............................................................................
O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.

05 DOCES SEM AÇÚCAR para o NATAL! Receitas de Sobremesas Saudáveis

свернуть