Die permanente Belastung durch eine langandauernde Zwangshaltung während der Arbeit kann zu Dysbalancen und Schmerzen in der Nackenregion führen. Daher ist es wichtig, die belasteten Nackenregionen durch Mobilisations- und Dehnungsübungen zu entlasten. Diese Übungen solltest du zur Vermeidung von Verspannungen mehrmals in deinen Arbeitsalltag integrieren.
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