Pratica per tutti offerta dall'Accademia di Ananda Yoga.
Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico.
L'Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore portandoci a una profonda evoluzione spitituale, verso stati di coscienza sempre più espansi.
In questa pratica di Ananda Yoga, prova a non accettare nulla, interiormente, per te stesso, ma offri ogni cosa a Dio. Rivolgi la tua gratitudine prima di tutto a Lui, la sola fonte di ogni benedizione.
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