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오늘 루틴은 살짝 땀이 더 날거예요. 하지만 어렵지는 않으니까 걱정말고 즐겨주세요!
설명 들으시느라 동작에 집중 못하셨으면 한번 더 반복해주셔도 아주 아주 좋습니다!!😁❤️
딱 하루 남았어요! 마지막 루틴은 바닥에서 하는 기본적이지만 꼭 알아야하는 효과적인 동작들로 준비했어요. 내일도 우리 함께해요!!💪💪😊
초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 4 - 운동 미루고 있던 친구들 가족들 다 모여라~~😁
왕초보를 위한 빅씨스 초보 홈트 프로그램 5일을 준비했어요.
빅씨스 운동을 소개했더니 너무 힘들다고 포기한 친구들 있으시면 이번에 다시 불러봐도 좋을것 같아요 😁
남녀노소 누구나 할 수 있는 쉬운 운동이니까 편하게 함께해요!
월요일부터 금요일까지(오후 2시) 5일 동안 매일 하나씩 영상이 올라오고요 준비운동 포함해서 15분 정도의 길이입니다 ❤️
중급 이상이신 분들은 중량 운동 전 몸풀기 웜업으로 가볍게 해주셔도 됩니다.
#빅씨스 #초보홈트 #빅씨스5일프로그램
빅씨스 인스타♥
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