اسموتی سبز رو میشه بهترین نوشیدنی چربی سوز به حساب آورد که با سبزیجات و میوه های مختلفی درست میشه. این نوشیدنی رژیمی سالم که با کرفس، خیار، جعفری و لیمو ترش درست میشه برای لاغری و کاهش وزن موثر هست و باعث افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی میشه البته که نباید کنار خوردن این نوشیدنی از ورزش و رژیم غذایی سالم غافل شد.
#اسموتی
#اسموتی_سبز
#اسموتی_لاغری
#چربی_سوزی
تو این قسمت از آموزش آشپزی من طرز تهیه اسموتی سبزیجات برای لاغری رو باهاتون به اشتراک گذاشتم که خیلی ساده و راحت درست میشه و البته میتونین با توجه به ذاِئقه خودتون یک سری از مواد اولیه این نوشیدنی خوشمزه رو هم تغییر بدین. البته همیشه به این نکته هم توجه داشته باشین که تو خوردن اسموتی سبز و یا کلا نوشیدنی های چربی سوز شکم و پلو که برای لاغری و کم کردن وزن هستن، زیاده روی نکنین چون ممکنه تاثیرات منفی داشته باشه و حتما تحت نظر پزشک تغذیه باشین تا مشکلی به وجود نیاد.

مواد لازم برای اسموتی سبز:
خیار 2 عدد
ساقه کرفس 3-4 عدد
جعفری 1دسته کوچک
لیمو ترش
عسل در صورت دلخواه
آب سرد

ویدئوهای پیشنهادی من برای دیدن آموزش های جدید:
سالاد نخود
[ Ссылка ]
سالاد فتوش
[ Ссылка ]

свернуть