💎Save, yuk💎

Kebanyakan dari kamu mungkin punya pikiran yang sangat bising dan berisik.

Kamu jadi gelisah, susah tidur, panik, cemas, anxiety kumat, emosian, semua serba nggak enak, mood langsung jelek, depresi, capek, pikiran jadi bercabang-cabang, pusing, kena maag, stres, dan daftar penderitaannya pun tambah panjang.

Dan untuk mengatasi itu semua, kebanyakan dari kamu hanya bekerja di permukaan.

Kamu menggunakan substansi adiktif untuk melupakan masalah, beli makanan enak, belanja, baca buku, nonton film, olahraga, kerja keras, tidur, atau mantengin sosial media.

Kamu curhat sana-sini, nangis, marah-marah, meluapkan emosi, dan diam di kamar, nggak mau ketemu orang lain.

Kamu menyakiti diri sendiri, seolah-olah itu bisa menghentikan yang kamu rasakan dan menyelesaikan masalah.

Sebagian kecil dari kamu melakukan self-care ini-itu, pergi ke spa, massage, mandi bunga, dan minum teh buat menenangkan pikiran.

Sebagian lagi mulai mencoba untuk berpikir positif, melakukan meditasi, baca buku pengembangan diri, journaling, belajar mengatur napas, mendengar musik-musik yang menenangkan, dan mulai ikutan kelas-kelas untuk memulihkan kesehatan mental kamu.

Nggak ada yang salah dengan semua itu.

Tapi kalau kamu hanya memangkas ranting-ranting dari pohon yang sakit, dan akarnya nggak pernah dicabut, maka pohonnya bakalan tumbuh subur lagi.

Jadi, apa yang harus dilakukan?

Bekerjalah langsung pada akarnya.

Semua pikiran yang ribut dan berisik itu ada akar emosinya.

Lepaskan emosi yang menyebabkannya, sehingga pikiran menjadi tenang.

Gimana caranya melepaskan emosi?

Yuk, ikutan Workshop Letting Go.

Tulis 💎 di kolom komentar dan saya akan kirim workshopnya info via DM.

Workshop ini akan membantu kamu dengan cepat dan mudah melepaskan apa pun yang menghalangi kamu untuk mendapatkan kelimpahan finansial, kesejahteraan emosional, hubungan yang lebih baik, kesehatan yang prima, dan hidup yang cemerlang.

Silakan kirim DM untuk info, ya.

#sehatmental #capek #lelah #lelahmental #capekmental #kerjakeras #motivasi #motivasidiri #generasimilenial #perjuanganhidup #psikologis #pengembangandiri

свернуть