Tematem odcinka jest dieta ketogeniczna. Efekty diety ketogenicznej są szerokie i omówię je pokrótce. Wyjaśnię, czy dieta keto jest zdrowa, a także czy dieta keto obciąża wątrobę oraz wymienię przeciwwskazania do diety keto. Powiem, czy odchudzanie na diecie ketogenicznej jest skuteczne długoterminowo i jak schudnąć na keto z sukcesem. Odpowiem też na pytanie, czy dieta keto niszczy nerki oraz czy cukrzyca typu 2 na niej może się cofnąć. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
[ Ссылка ]

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
[ Ссылка ]

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Jak dieta ketogeniczna wpływa na zdrowie? Dieta keto a zdrowie
0:24 | Część 1: Ważne wstępne informacje
2:39 | Część 2: Dieta keto a cukrzyca
6:49 | Część 3: Wpływ na odchudzanie
11:48 | Część 4: Wpływ na padaczkę lekooporną
12:58 | Część 5: Wpływ na choroby neurodegeneracyjne
14:26 | Część 6: Dieta keto a wątroba
15:55 | Część 7: Wpływ na choroby nowotworowe
19:10 | Część 8: Wpływ na nastrój
19:26 | Część 9: Sześć potencjalnych zagrożeń
25:19 | Część 10: Moje prywatne spojrzenie na dietę keto

✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

свернуть