I 9 fondamentali CrossFit sono prerequisiti essenziali per affrontare i “workouts of day” W.O.D. del CrossFit. Sono movimenti che troppo spesso si danno per scontato e risultano invece indispensabili per comporre gli elementi successivi.
Le Scimmie CrossFit
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Marco Rovatti
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Andrea Pertile
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CrossFit®️ I 9 FONDAMENTALI
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