Les 3 erreurs capillaires que je ne fais plus : ça a sauvé mes cheveux !

1- J’ai arrêté les décolorations : les balayages que je faisais car je pensais que mon châtain était terne abîmaient les écailles de mes cheveux, les fragilisaient et ils n’étaient brillants qu’avec le fameux maquillage pour les cheveux appelé le silicone. Aujourd’hui j’assume et adore ma couleur naturelle que je trouve super chic !

2- J’ai arrêté d’utiliser de la chaleur : avant j’utilisais tous les matins des fers à boucler pour créer des ondulations dans mes cheveux. Même si on utilise un protecteur de chaleur, les fers à lisser et à boucler abîment considérablement les cheveux. Aujourd’hui je les coiffe de manière plus naturelle, et j’aime encore mieux ce style moins sophistiqué apporté par mon chignon de nuit torsadé. Je réserve les ondulations avec la chaleur (j’adore les bigoudis chauffants !) pour des occasions très particulières.

3- J’ai augmenté mes apports en protéines et en bons lipides : les cheveux sont principalement composés de kératine qui est une sorte de protéine. Consommer suffisamment de protéines comme de la viande, du poisson, des œufs, des légumineuses etc va renforcer les cheveux dès la racine et ils pousseront alors plus résistants. Les lipides apportent encore plus de souplesse et de brillance. L’huile de foie de morue en gélules est top pour faire pousser les cheveux plus vite, plus forts et plus brillants.

свернуть