"✅ Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ""Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье"": [ Ссылка ]
📍 В этом видео я рассказал какие упражнения можно делать сидя, если затекают шея и ноги. А на вебинаре Вы получите четкий план как избавится от остеохондроза и его симптомов (головокружений, гипертонии, шума в ушах, головных болей, панических атак). И наконец-то и вернетесь к нормальной жизни!
Советы дальнобойщикам! Устает шея и затекают ноги.
Доктор Шишонин рекомендует простые упражнения для дальнобойщиков в пути и во время перерывов:
2:10 - напрягайте мышцы
2:30 - втягивайте анальное отверстие
3:30 - упражнения для шеи
4:30 - во время перерывов делайте приседания, 3-х минутную гигиеническую гимнастику Доктора Шишонина, упражнения на пресс.
Будьте здоровы!
Рассказал главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 [ Ссылка ]
✔ Мои видео фильмы👉 [ Ссылка ]
✔ Запись на обследование в клинку 👉[ Ссылка ]
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: [ Ссылка ]
Гипертония: [ Ссылка ]
Давление: [ Ссылка ]
Telegram-канал 👉[ Ссылка ]
RUTUBE 👉 [ Ссылка ]
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►[ Ссылка ]
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉[ Ссылка ]
Одноклассники 👉[ Ссылка ]
Яндекс.Дзен 👉[ Ссылка ]
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #водителям
