Хатха йога. Выполняя этот комплекс, вы хорошо проработаете свое тело и сознание. В практике присутствуют силовые асаны, асаны на растяжение и баланс: ардха чандрасана, паривритта ардха чандрасана, поза лучника, васиштхасана, паривритта паршва конасана, паршва бакасана, хануманасана, агни стамбхасана, и другие. Благодаря этому занятию, вы раскроете тазобедренные и плечевые суставы, укрепите и растянете мышцы, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк
4276 3000 6368 3075, получатель: Александр Сергеевич Яцун

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть