Pentru a te proteja pe tine și pe cei din jur în acest sezon, iată 10 reguli esențiale:
1️⃣ Evită aglomerațiile 👬
2️⃣ Evită locurile închise 🏠
3️⃣ Ține geamul deschis oricând este posibil
4️⃣ Două geamuri deschise = curent = aer proaspăt = mai puține șanse de COVID-19
5️⃣ Menține temperatura în casă între 19-21°C 🌡
Studiu despre temperatură și aerisire: [ Ссылка ]
6️⃣ Păstrează umiditatea în casă între 40-60%
7️⃣ Achiziționează un termohigrometru pentru monitorizare
8️⃣ Poartă masca 😷 – protejează-i pe ceilalți și pe tine.
9️⃣ Nu ignora simptomele: O „simplă răceală” poate fi COVID-19. Rămâi calm, dar odihnește-te acasă câteva zile.
🔟 Informează-te doar din surse sigure (OMS, INSP, CDC).
💡 Ai grijă de tine și de cei din jur! Respectând aceste reguli, putem trece mai ușor peste acest sezon. 🙏🏼✨
Hai sa ne conectam: 📱
Instagram: www.instagram.com/doctor.mihail
Facebook: [ Ссылка ]
Blog: www.doctormihail.ro
