5 SINAIS DE UMA CRISE DE ANSIEDADE - CONHEÇA QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS DE UM CASO ANSIOSO
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A ansiedade pode ser identificada por diversos sintomas em nosso corpo, nossa mente e em nosso comportamento.
Entre diversos sinais, separei cinco dos quais podem ser facilmente identificados.
1- Falta de ar
2- Tensão muscular
3- Nervosismo e irritabilidade
4- Dificuldade de concentração
5- Preocupação excessiva
Há ainda outros sinais, como por exemplo:
- Insônia;
- Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
- Medo constante;
- Suor frio;
- Sentir-se desconectado de seus ambientes;
- Enxaquecas;
- Enjoo e vômito.
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