#airkelapa #kelapamuda
Ada dua jenis kelapa yang dapat dikonsumsi airnya, yaitu kelapa muda dan kelapa tua. Sebenarnya adakah perbedaan yang berarti antara air kelapa muda dan air kelapa tua?
Kelapa muda memiliki lebih banyak air. Air kelapa muda pun terasa lebih manis dibandingkan air kelapa tua. Hal ini disebabkan kandungan zat gizi di dalamnya.
Dalam secangkir air kelapa muda terdapat 46 kalori, 3 gram serat, dan kandungan elektrolit yang tinggi, terutama kalium. Tak hanya itu, air kelapa muda pun mengandung vitamin C dan zat besi, Hal inilah yang menjadikan air kelapa sangat baik untuk mengembalikan cairan tubuh setelah beraktivitas dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
Sementara kelapa tua memiliki lebih banyak daging kelapa. Sedangkan air kelapa tua cenderung lebih tawar rasanya. Namun, daging kelapa tua lebih tebal dan gurih.
Soal kandungan gizi, daging kelapa tua pun tak kalah dari kelapa muda. Kandungan karbohidrat, lemak dan serat daging kelapa tua sangat tinggi. Selain itu, elektrolit di dalamnya pun cukup tinggi. Karenanya kelapa tua lebih banyak digunakan sebagai bahan tambahan olahan makanan, seperti santan.
Pada dasarnya, kelapa muda maupun kelapa tua memiliki manfaatnya masing-masing. Nutrisi dalam air kelapa muda mungkin lebih banyak ketimbang air kelapa tua, tetapi daging kelapa tua juga mengandung zat gizi yang tak kalah dari air kelapa muda.
Bila Anda dalam keadaan haus dan memerlukan cairan pengganti tubuh, Anda dapat mengonsumsi air kelapa muda. Namun, jika Anda memerlukan kalori yang lebih banyak maka pilihlah daging kelapa tua.
Baik air kelapa muda maupun air kelapa tua keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. Apapun pilihannya pastikan sesuai dengan kebutuhan Anda.
air kelapa muda untuk obat apa, air kelapa muda untuk ibu hamil, air kelapa muda untuk asam lambung, air kelapa muda untuk kucing, air kelapa muda untuk diabetes, air kelapa muda untuk bayi, air kelapa muda untuk ibu menyusui, air kelapa muda untuk diet, air kelapa muda asam lambung, air kelapa muda atau tua, air kelapa muda aman untuk ibu hamil, air kelapa muda untuk asam urat, air kelapa muda zaidul akbar, air kelapa muda untuk alergi, air kelapa muda buat asam lambung, air kelapa muda bakar, air kelapa muda bagus tidak untuk ibu hamil, air kelapa muda buat kucing, air kelapa muda bisa membersihkan rahim, air kelapa muda buat bayi, air kelapa muda bisa menurunkan berat badan, air kelapa muda baik untuk ginjal, air kelapa muda campur kunyit, air kelapa muda campur jeruk nipis, air kelapa muda campur madu, air kelapa muda campur garam, air kelapa muda campur telur bebek, air kelapa muda campur lemon, air kelapa muda campur susu beruang, air kelapa muda campur sprite, air kelapa muda dr zaidul akbar, air kelapa muda direbus bolehkah, air kelapa muda dan kurma, air kelapa muda dicampur madu, air kelapa muda dan habbatussauda, air kelapa muda direbus, air kelapa muda dan madu, air kelapa muda dicampur jeruk nipis, efek minum air kelapa muda setiap hari, es air kelapa, fungsi air kelapa muda untuk tubuh, fungsi air kelapa muda, apa fungsi air kelapa muda, cara fermentasi air kelapa muda, guna air kelapa muda, manfaat air kelapa muda untuk ginjal, guna air kelapa muda hijau, apa guna air kelapa muda, air kelapa muda hijau untuk batu ginjal, air kelapa muda hukumnya, air kelapa muda hijau untuk ibu hamil, air kelapa muda hamil muda, air kelapa muda hamil 5 bulan, manfaat air kelapa muda hijau, khasiat air kelapa muda hijau, air kelapa muda ijo, air kelapa muda ibu hamil, air kelapa muda untuk ibu hamil 2 bulan, air kelapa muda untuk ibu hamil 1 bulan, air kelapa muda kunyit kurma, khasiat air kelapa muda, kegunaan air kelapa muda bagi tubuh, khasiat minum air kelapa muda, khasiat air kelapa muda campur madu, kandungan air kelapa muda, khasiat minum air kelapa muda setiap hari, manfaat air kelapa muda untuk lovebird, berapa lama air kelapa muda bertahan, lagu air kelapa muda, larangan minum air kelapa muda,
air kelapa muda mengandung unsur, air kelapa muda membuat bayi bersih,
air kelapa muda membersihkan paru paru, air kelapa muda memicu kontraksi, manfaat minum air kelapa muda malam hari, manfaat air kelapa muda merah, manfaat air kelapa muda, manfaat minum air kelapa muda setiap hari, air kelapa muda dr noordin, air kelapa muda plus jeruk nipis, air kelapa muda pasca keguguran, air kelapa muda pembersih rahim, air kelapa muda penawar sihir, puding air kelapa muda, promil air kelapa muda,
khasiat air kelapa muda untuk pria, manfaat air kelapa muda bagi pria, air kelapa muda rebus, air kelapa muda rasanya asam, manfaat air kelapa muda rebus, manfaat air kelapa muda untuk rambut, resep puding air kelapa muda, manfaat rebusan air kelapa muda, rahasia air kelapa muda, ramuan air kelapa muda, air kelapa muda sebaiknya diminum kapan, air kelapa muda saat hamil muda, air kelapa muda setelah keguguran, air kelapa muda sama kuning telur, air kelapa muda saat maag, zoom air kelapa
