10ti minutové trénininkové video s protahovacími cviky vhodné pro pravidelné protahování nohou (hýždí) a zádových svalů pro odstranění bolesti zad, nohou a celého těla. Cvičení je vhodné provádět ráno, večer, před i po cvičení. Je vhodné být mírně zahřátý pro lepší flexibilitu a předejití zranění svalů.
joga pro začátečníky,joga cviky, joga cvičení, joga na hubnutí, joga pro tehotne, joga se zuzanou klingrovou, protahování, protahování cvičení, protahování nohou, protahování zad, protahování těla, protahovací cviky na záda, protahování po cvičení, protahování po cvičení, protahování před během, protahování svalů, protažení, strečink, strečing, strečink celého těla, strečink po cvičení, bederní páteř, krční, hrudní, bolest zad
