Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки:
mytruecolorlife@gmail.com.
Facebook: [ Ссылка ]
BКонтакте:[ Ссылка ]
Это второе видео в серии «Аюрведическая психология» в котором мы более подробно рассмотрим, что же такое Саттва.
Саттва, Раджас, Тамас: [ Ссылка ]
Раджас: [ Ссылка ]
Тамас: [ Ссылка ]
Движение к свету: [ Ссылка ]
Продукты питания, увеличивающие Саттву в теле:
Овощи: артишок, иерусалимский артишок, руккола, спаржа, свекла (корень), брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, морковь (корень), цветная капуста, сельдерей (все части), чард, огурец, эндайв, эскарол, спаржевая фасоль, кудрявая капуста ( kale), капуста кольраби, листья салата, пастернак, брюква, шпинат, сладкая картошка, репа, цуккини;
Фрукты и ягоды все свежие: яблоки, абрикосы, бананы, ежевика, финики, черешня, клюква,фиги, съедобные цветы, свежий сок, виноград, гранат, грейпфрут, дыня «honeydew”, брусника, манго, апельсины, персики, сладкий ананас, сливы, чернослив, малина, клубника, мандарины;
Бобовые: адзуки, микрозелень из бобовых, черная фасоль, «черноглазая» фасоль, фава фасоль, чечевица, фасоль лима, маш, фасоль пинто, соя бобы, соевое молоко;
Семечки и орешки: миндаль, кешью, каштан, кокос, орех макадами, орехи пекан, кедровые орехи, кунжут, тыквенные семечки, семечки подсолнечника, грецкие орехи;
Молочные продукты: пахта, гхи, свежее молоко, женское молоко, свежий йогурт;
Каши: амарант, перловка, рис басмати, кукуруза, пшено, овес, киноа;
Кэроб, кленовый сироп, изюм, сырой сахарный тростник;
Для записи на Аюрведическую консультацию присылайте заявки: mytruecolorlife@gmail.com
