Propozycja szybkiej, ogólnej rozgrzewki, którą możesz wykonać przed każdym treningiem.
Jeśli nie wiesz jak powinna wyglądać rozgrzewka, zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonać przed treningiem - daję Ci gotowe rozwiązanie. To propozycja rozgrzewki przed treningiem, w której zaangażujesz całe ciało. Możesz wykonywać ją przed treningiem w domu, na siłowni czy na wychowaniu fizycznym online.
Już nie musisz szukać pomysłu na to JAK SIĘ ROZGRZEWAĆ - po prostu wykonaj te ćwiczenia razem ze mną!
Pozostałe rozgrzewki na kanale:
ROZGRZEWKA Nóg - [ Ссылка ]
ROZGRZEWKA Górnych Partii - [ Ссылка ]
ROZGRZEWKA Całego Ciała - [ Ссылка ]
---
Kettlebell Workouts to nowy kanał, którego celem jest propagowanie treningów z użyciem odważników kulowych. Znajdziesz tu propozycje treningów interwałowych, wydolnościowych, wzmacniających, siłowych oraz prewencyjnych. Zasubskrybuj kanał aby być na bieżąco z nowościami!
-----
Skorzystaj z 20% zniżki na produkty marki ALE - Active Life Energy❗ Złóż zamówienie z poniższego linku:
➡️ [ Ссылка ] ⬅️
10% zniżki z kodem: roberttrener w sklepie Rep In Peace❗
➡️ [ Ссылка ] ⬅️
-----
Śledź Kettlebell Workouts i OptimizeMe:
WWW OM: [ Ссылка ]
FACEBOOK OM: [ Ссылка ]
FACEBOOK KW: [ Ссылка ]
INSTAGRAM KW: [ Ссылка ]
Jeśli ćwiczysz razem ze mną zapraszam Cię do zamkniętej grupy na FB, po większą dawkę wiedzy i wzajemnej motywacji!
[ Ссылка ]
#rozgrzewka #rozgrzewkaprzedtreningiem #rozgrzewkacałegociała
