Cvičenie na doma pre ženy, ktoré je bez skákania. Účinné posilňovacie cviky na celé telo bez pomôcok s vlastnou váhou pre mierne pokročilých. Pevný core je potreba držať po celú dobu tréningu.

K dnešnému tréningu potrebuješ podložku na cvičenie.

V tréningu ťa sprevádzam ako dýchať pri cvičení a vravím ti správnu techniku cvikov.

Daj mi vedieť v komentári, ako si tento tréning zvládla!

Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️

‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.com ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojom online programe Zacvič si so Suzy! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA po dobu celých dvoch mesiacov v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova!

💓Napíš mi email na zuzanavatahova@fitsosuzy.com

‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: [ Ссылка ]
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜

PROTIŠMYKOVÁ PODLOŽKA NA CVIČENIE FOLK
Zaujala ťa moja podložka na cvičenie s vygravírovaným ľudovým vzorom v tvare srdca? Je vyrobená z materiálu TPE (termoplastický elastomér), ktorý je recyklovateľný, biologicky odbúrateľný a šetrný k životnému prostrediu. Tento materiál sa vyznačuje vysokou elasticitou porovnateľnou s prírodným kaučukom, dlhou životnosťou a odolnosťou proti šmyku za sucha i mokra. Protišmyková podložka FOLK sa neposúva po celej miestnosti, drží na jednom mieste a cvičenie je tak komfortné!

Tento materiál neobsahuje alergénny latex, ani zdraviu a prostrediu škodlivé ftaláty, azofarbivá či PVC. Disponuje uzavretou bunkovou štruktúrou, ktorá zabraňuje, aby sa pot a vlhkosť dostali do podložky a tým zabraňuje množeniu baktérií.

Nájdeš ju tu: [ Ссылка ]


#spevnenietela #cvikynazadok #cvikynachrbat #cvikynabricho #cvikynazadek #cviceninadoma #formovanie

свернуть