Hoy te traigo un vídeo muy práctico con un ejemplo de menú que te servirá tanto si te has propuesto adelgazar, como si quieres preparar platos completos y equilibrados para toda la familia. Solamente tendrás que adaptar las cantidades en función de tus necesidades concretas.

#menu #familia #adelgazar

🟠➡️ Te dejo aquí un enlace para que puedas descargarte el menú completo: [ Ссылка ]

🥒➡️🥦 Te animo a imprimirlo y modificar aquellos ingredientes que no te gusten por otros del mismo grupo de alimentos.

🟣➡️ Si necesitas un menú personalizado a tu caso concreto, gustos, patologías o necesidades, contacta con nosotros para que te asesoremos de manera individualizada: [ Ссылка ]

свернуть