Le flessioni sono un esercizio integrale per molti programmi di fitness e offrono numerosi vantaggi. Per coloro che cercano di migliorare la propria salute e il proprio benessere, le flessioni possono essere un ottimo modo per farlo. È stato dimostrato che le flessioni quotidiane aumentano la forza, migliorano la salute cardiovascolare, costruiscono muscoli, riducono i livelli di stress e aiutano a bruciare calorie. Questo vidéo esplorerà i vari vantaggi di fare flessioni ogni giorno e perché eseguire questo esercizio è benefico per la tua salute generale.

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