9 sinais de que você pode estar precisando de Vitamina D | Dr. Dayan Siebra
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9 sinais de que você pode estar precisando de Vitamina D. Será que você tem algum desses sinais? Confere agora em live!
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00:40 - introdução
01:07 - a importância da vitamina D para o corpo
02:18 - quem precisa de vitamina D
04:15 - vitamina D na alimentação
04:35 - sinal 1 da falta de vitamina D : dor óssea
06:23 - sinal 2 da falta de vitamina D: transpiração excessiva
07:22 - sinal 3 da falta de vitamina D : dor muscular
08:25 - sinal 4 da falta de vitamina D : imunidade baixa
10:02 - sinal 5 da falta de vitamina D : falta de energia
10:56- sinal 6 da falta de vitamina D : cicatrização lenta
11:45 - sinal 7 da falta de vitamina D : queda de cabelo
13:01 - sinal 8 da falta de vitamina D : tristeza e depressão
14:02 - sinal 9 da falta de vitamina D : memória fraca
14:57 - o que fazer para suprir a falta de vitamina D
16:23 - carboidratos modificam o ph intestinal, a absorção das vitaminas
17:21 - tomar sol
18:30 - suplementação
19: 09 - efeitos adversos dos altos índices de vitamina D
21:19 - vitaminas lipossolúveis não pode tomar em excesso
22:00 - vitamina d para gestantes e idosos
22:50 - resumo dos sinais da falta de vitamina D
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊.
#vitaminad #imunidade
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