Când aleg un supliment de Vitamina D3, evit amestecuri cu uleiuri de Soia, de Șofranel sau alte uleiuri de semințe inflamatorii. Vitamina D3 poate fi amestecată cu ulei de pește, ulei de cocos, ulei MCT. Evit Vitamina D2 fără absorbție bună și aleg Vitamina D3 cu absorbție bună. Evit pastilele dure cu substanțe de umplere și aditivi ca Stearat de Magneziu care nu este sursă alimentară de Magneziu, este o sare lubrifiantă care împiedică lipirea, dar și dizolvarea, prezent în 90% din suplimente. Evit aditivul Dioxid de Titan care dă culoarea comercială, ultra folosit in cosmetice, medicamente, făinuri. Cel mai bun supliment de Vitamina D3 este din Lanolină, din lâna oilor, din ceara secretată de pielea oilor.

Uimitoarea Vitamina D: [ Ссылка ]
Ce semnale am in deficit de Vitamina D: [ Ссылка ]

Vitamin D3 & K2 / MK4: [ Ссылка ]
Mega D3 & MK7: [ Ссылка ]
Pure D3, K2, Magnesium: [ Ссылка ]

Resurse:
2020, Dioxidul de Titan poate produce alterari ireparabile la nivel genomic si epigenomic. [ Ссылка ]
2017, Ce este Dioxidul de Siliciu in suplimente: [ Ссылка ]
2023, Best and Worst Vit D supplement: [ Ссылка ]
Stearat de Magneziu (E572-E470b): [ Ссылка ]%20este,%C5%9Fi%20lipirea%20capsulelor%20%C3%AEntre%20ele.
2023, We’re Supplementing With Vitamin D3 More Than Ever. The Problem? It Mostly Comes From Sheep. [ Ссылка ]
2017, Making Vitamin D Without Sunshinehttps://medium.com/@hazelspurr/making-vitamin-d-without-sunshine-58bea61c9278

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
[ Ссылка ]

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
[ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть