Có nên bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh
Vai trò Canxi
Canxi là một khoáng chất mà cơ thể cần để xây dựng một hệ xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, khoáng chất này còn giúp hệ thần kinh, hệ cơ và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động tốt. Nó cũng đóng vai trò trong việc điều hòa nhịp tim và giữ cho tim khỏe mạnh.
Nếu thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, còi xương, chậm lớn.

Nhu cầu Canxi
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày. Canxi chiếm tới 250mg-300mg/lít sữa mẹ. Mỗi ngày bé sơ sinh cần bú từ 8-12 lần/ngày. 1 cữ bú của bé kéo dài 10-20 phút/2 bên vú. Lượng sữa mà các bé có thể bú khoảng 600-900ml/ngày đã đáp ứng đủ lượng canxi bé cần.
Với một số trường hợp trẻ sinh thiếu tháng thì cần bổ sung nhiều canxi hơn so với trẻ đủ tháng. Vì khi đó các trẻ sinh ra chỉ khoảng dưới 2kg có thể bị còi xương, chậm lớn. Vì vậy, ngoài sữa mẹ thì trẻ cần bổ sung thêm các sản phẩm canxi cho trẻ thiếu tháng khi có sự chỉ định của bác sĩ. Cần bổ sung kèm với vitamin D để hấp thu tối đa canxi.
Mẹ bỉm sữa cần phải ăn uống khoa học giúp mẹ có một sức khỏe dồi dào. Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho con mà mẹ không bị “bòn rút”. Một số thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn dễ dàng hơn:
– Các loại rau xanh: rong biển, rau súp lơ, cải xoăn, cải chân vịt,…
– Các loại tôm, cá vì giai đoạn này mẹ chưa được ăn hải sản nên cá là sự lựa chọn tốt. Một số loại cá như: cá hồi, cá mòi, cá chạch,…
– Nhiều loại hạt như: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ,…
– Hoa quả: kiwi, quả bưởi, quả cam, quả đu đủ,…
– Các loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu cô ve, đậu nành.
– Phô mai, sữa và các chế phẩm dinh dưỡng từ sữa.
Website thông tin hãy về thuốc tốt cho trẻ: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
#bosungcanxi
#duocsihaitung

свернуть