زوروا موقعنا للمزيد من الوصفات:
[ Ссылка ]

-----------------------------------------
فيديوهات اللو كارب :

لو كارب | بانكيك منخفضه الكاربوهيدرات / خاليه من الجلوتين ( محسوبه السعرات و الماكروز)

[ Ссылка ]

لو كارب ( مش كيتو دايت ) | 5 أفكار لوجبات منخفضه الكاربوهيدرات ( بروتين عالي + دهون متوسطه )

[ Ссылка ]

كيتو دايت / لو كارب | فات بومب بارز

[ Ссылка ]

- لو كارب 4 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات محسوب السعرات و الماكروز ( 1500 سعر حراري )

[ Ссылка ]

- وجبات يوم كامل لو كارب الجزء 3 محسوب السعرات و الماكروز

[ Ссылка ]

- فلوج | صيام متقطع + لو كارب 2 ( و دردشه و لت و عجن / 1400 سعر حراري ) دايتوبيا

[ Ссылка ]

- لو كارب 1 | وجبات يوم كامل منخفض الكاربوهيدرات لانقاص الوزن ( محسوب السعرات و الماكروز )

[ Ссылка ]

- مشتريات لنظام اللو كارب

[ Ссылка ]

- الفرق بين الكيتو دايت و اللو كارب

[ Ссылка ]

- ماهو نظام اللو كارب و شكل الوجبات عامل ازاي ( محسوب السعرات و الماكروز )

[ Ссылка ]

- ماهو توست الارز ؟

[ Ссылка ]

---------------------------------------------------

فيديوهات الصيام المتقطع :

- الصيام المتقطع بالتفصيل و ازاي خسيت عليه

[ Ссылка ]

- يوم كامل من الاكل الصحي لانقاص الوزن 1200 سعر حراري Full Day Of Eating

[ Ссылка ]

- أهري ياعم باخ 4 | عامل صيام متقطع و مش بخس ؟ غلطات الصيام المتقطع Intermittent Fasting Mistakes

[ Ссылка ]

- فلوج| صيام متقطع | وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع لانقاص الوزن محسوب السعرات ( 1200 سعر حراري)

[ Ссылка ]

- فلوج | صيام متقطع | يوم كامل من الاكل مع الصيام المتقطع محسوب السعرات + دردشه ( دايتوبيا )

[ Ссылка ]

- 1200 Kcal whole day meals - 1200 سعر حراري وجبات ليوم كامل ياتري شكلها ايه

[ Ссылка ]

- 1300 Kcal Whole Day Meals - وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري

[ Ссылка ]

- وجبات يوم كامل 1300 سعر حراري

[ Ссылка ]
---------------------------------------------------
ريفيوهات عن منتجات :

أيه الفرق بين أنواع الشوفان ؟

[ Ссылка ]

وصفه +ريفيو | وصفه رقائق بالحبوب المتنوعه و التوابل صحيه للدايت+ريفيو عن منتج من سنبله الفرات

[ Ссылка ]

وصفه + ريفيو | بسكويت شوفان بالزبيب صحي | ريفيو عن شوفان عالي البروتين من شركه KAYY

[ Ссылка ]

ريفيو | واي بروتين من شركه أدفانسد سبورتس نيوترشن Advanced Sports Nutrition Review

[ Ссылка ]

ريفيو | شوفان من ماركه كاي ( أسعار / أماكن البيع / مميزات و عيوب) KAYY Oat Review

[ Ссылка ]

ريفيو | مكرونة شوفان لينو ( منتج جديد!) سعرها؟ الاقيها فين ؟ Lino Oat Pasta Review

[ Ссылка ]

ريفيو عن شوفان لينو + وصفه صحيه بأستخدامه Lino Oat Review

[ Ссылка ]

ريفيو عن منتجات من أبو عوف - Abu Auf Products Review

[ Ссылка ]

تجربة أنواع مختلفه من زبدة الفول السوداني ( أبو عوف /لينو/ و أنواع أخري)

[ Ссылка ]

أيه الفرق بين دقيق القمح الكامل و الابيض ؟ هل فيه فرق في السعرات ؟

[ Ссылка ]

Rice Toast Review - ماهو توست الارز ؟

[ Ссылка ]

---------------------------------------------------

أهلا بيكم في قناتي دايتوبيا .. انا أسمي نهال و كنت من الناس اللي وزنها زايد و بحاول اعمل دايت كتير و كنت بفشل لحد ما عملت نظام الصيام المتقطع مع تنظيم أكلي و خليت أكلي صحي و الحمد الله وصلت لهدفي.. بحب القرايه في التغذيه و معرفه المعلومات الصحيحه بخصوص التغذيه و الصحه من مواقع معتمده مثل
FDA .. ncbi و غيرهم

حبيت اشارككم في القناه بمعلومات و وصفات صحيه لجميع الانظمه مثل الكيتو و اللو كارب و الاكل الصحي العادي
و تقدمه نصائح عشان تتفادوا الغلطات اللي انا وقعت فيها و مواضيع تانيه كتير زي ريفيوهات عن منتجات صحيه ايه الحلو و الوحش منها

و أكيد انا حاليا مش متخصصه تغذيه و نصيحتي ان ترجع لطبيبك المختص أفضل و ان مش كل الحاجات علي القناه تصلح لجميع الناس و لكن انا بحب اشارككم برايي و تجاربي و وصفاتي لحياه صحيه أفضل.
أتمني تدعموني بالاشتراك في القناه لو حسيتوا ان محتواها مفيد ليكوا و شكرا جدا
صفحتنا علي الفيسبوك
[ Ссылка ]

فولو صفحتنا علي الانستجرام :
[ Ссылка ]

جروب الفيسبوك :
[ Ссылка ]

For Business Inquiries : contact@dietopia.me

بوستات الصفحه حتلاقوها علي هاشتاج #dietopia #دايتوبيا

свернуть