Cosa mangio in un giorno per definirmi? Come avete visto, negli ultimi mesi la mia condizione è cambiata parecchio. Ho mangiato poco, ma non ho sofferto la fame e ho acquisito massa muscolare. Come ho fatto? Mi sono affidato a Riccardo Padovan, il nutrizionista del Nerd Training Center! In questo nuovo video vi mostro il lavoro che abbiamo fatto.


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