Tanssillisen alkulämmittelyosuuden 20min ohjaa Lavis-lavatanssijumppaohjaajamme Mari,aloitetaan valssilla ja jatketaan salsaan mukana energiset askeleet myös humpan,polkan ja rockin tahdissa.

Kahvakuulaosuuden ohjaajana toimii Henna.

Luvassa monipuolinen koko kehon treeni,soveltuu myös aloittelijoille.

Loppuun palauttelut venytellen.

свернуть