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Séance de Hatha Yoga Méthode De Gasquet Pour Tous : Vidéo spécialement adaptée aux débutants :) Nous aborderons les postures suivantes :
- Balasana
- Nage à 4 pattes
- Dos creux & rond depuis la nage à 4 pattes
- Chat qui fait ses griffes
- Reptation
- Baby Cobra
- Sauterelle
- Chien Tête En Bas / Adho Mukha Svanasana
- Torsion en diamand & à genoux dressés
- Chevalier Servant + Pince
- Parsvottanasana : Pyramide
- Guetteur
- Aigle endormi
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