Les jus de légumes sont devenus très tendances ces dernières années puisqu’ils font partie des aliments « healthy ». Ils sont d’ailleurs de plus en plus intégrés aux cartes des restaurants et de nombreux bars à jus voient le jour. Mais pourquoi un tel engouement ?

Dans cette vidéo, tu vas comprendre quels sont les bienfaits de boire régulièrement des jus de légumes ou même de faire des cures.

Nous verrons également quels fruits et légumes utiliser et comment faire son jus de légumes.

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CHAPITRES :
00:15 : Qu’est-ce qu’un jus de légumes ?
00:47 : Le bienfait numéro 1 : un ventre plat !
02:03 : Le bienfait n°2 : un regain de vitalité
02:49 : Le bienfait n°3 : une détoxification efficace
03:24 : Le bienfait n°4 : on fait e plein d’antioxydants pour un effet anti-vieillissement
04:31 : Le bienfait n°5 : une belle peau grâce aux enzymes
06:00 : Bien choisir tes légumes et tes fruits.
06:52 : Quels fruits et légumes utiliser ?
08:48 : Comment faire son jus de légumes ?
10:15 : Quand boire son jus de légumes pour bénéficier des bienfaits ?

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