MOCNE POŚLADKI | Ćwiczenia Wzmacniające pośladki
Dzisiaj skoncentrujemy się na mięśniach pośladków. Bardzo ważna grupa mięśni, mocne pośladki stabilizują biodra, a co za tym idzie - dobry balans, równowagę. Mocne pośladki zapobiegają też bólom pleców w odcinku lędźwiowym, bo mocne mięśnie utrzymują biodra i kręgosłup w prawidłowym ustawieniu


#aktywnysenior #cwiczeniawdomu #zdrowysenior #seniorcwiczy #cwiczenia #cwiczeniadlaseniora #kręgosłup #aktywnośćfizyczna #ćwiczenia

Dziękuję za wszelkie wsparcie przez [ Ссылка ]
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: [ Ссылка ]
2] Subskrybcja: [ Ссылка ]
3] Facebook: [ Ссылка ]
4] Instagram: [ Ссылка ]

свернуть