quando a BOCA CALA.. O CORPO FALA. O termo “doença PSICOSSOMÁTICA é bastante utilizado quando uma doença física ou não, tem seu PRINCÍPIO na mente. Como algo é PSICOLÓGICO se DÓI no CORPO? A busca da cura apenas no âmbito do SINTOMA, e não da CAUSA, apenas troca-se um sintoma por outro, ou elimina-se um sintoma que em pouco tempo volta à surgir novamente. Daí que, para manter o CORPO SAUDÁVEL, é necessário também manter a mente saudável, procurando lidar de forma saudável com as EMOÇÕES.
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❌Nao é porque você tem momentos de TRISTEZA que precisa ser diagnosticado como DEPRESSIVO;

❌Nao é porque você fica APREENSIVO diante de uma situação nova que você precisa ser considerado ANSIOSO;

❌Nao é porque você tem momentos de ALTOS e BAIXOS que você precisa ser diagnosticado como BIPOLAR.
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A PSICANÁLISE possibilita auxiliar o sujeito a nomear os SOFRIMENTOS que VIVÊNCIA, para além do real do seu corpo.
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SAÚDE EMOCIONAL está relacionado com o equilíbrio com que se enfrenta os desafios, adversidades e cobranças que a vida coloca no caminho.

➡️ é saber buscar respostas saudáveis nas contrariedades enfrentadas no dia-a-dia.

➡️ é saber lidar com o estresse e a ansiedade nos momentos de mudanças e responder adequadamente às exigências do cotidiano.

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DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS foram um sofrimentos psíquicos, e, por não terem tido a devida atenção, tornaram-se sintomas clínicos.
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DICAS:

1️⃣ - RESILIENTE – não se deixando derrubar pelas dificuldades e adversidades e, quando a queda for inevitável, bater a poeira e seguir em frente;

2️⃣ - PROATIVIDADE – agir e reagir de acordo com os próprios valores, não se deixando levar pelo impulso de reagir às atitudes e agressões sofridas;

3️⃣ - HÁBITOS SAUDÁVEIS – atividade física, alimentação, repouso, lazer, etc;

4️⃣ - OBJETIVOS para sua VIDA – encontrar um porque viver, porque acordar no dia seguinte;

5️⃣ - MUDANÇAS -- saber que só você pode mudar a sua vida, promovendo as que são necessárias para construir uma vida mais feliz e satisfatória.

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SAÚDE EMOCIONAL
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1 - procure dormir bem, momentos de DESCANSO representam RENOVO no nosso PSIQUISMO.
2 - seja amigo(a) do SOL.
3 - faça as pazes com EXERCÍCIOS.
4 - busque ter uma alimentação balanceada com todas vitaminas.
5 - entenda seu "EU INTERIOR" e busque o AUTOCONHECIMENTO, AUTOANÁLISE.
6 - volte a se apaixonar por seus AMIGOS, reveja, visite, passe tempo com eles..

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DOENÇAS PSICOSSOMÁTICA O TERMO é bastante utilizado qdo uma doença física ou não, tem seu princípio na mente/alma/ emoção... Ela podem se manifestar em diversas partes de nosso corpo:

- GASTROINTESTINAL (úlcera, gastrite, retocolite);
- RESPIRATÓRIO (asma, bronquite);
- CARDIOVASCULAR (hipertensão, taquicardia, angina);
-DERMATOLÓGICO (vitiligo, psoríase, dermatite, herpes, urticária, eczema);
- ENDOCRINO e METABÓLICO (diabetes);
- NERVOSO (enxaqueca, vertigens);
- ARTICULAÇÕES (artrite, artrose, tendinite, reumatismos).

SISTEMAS que constituem nosso corpo, como por exemplo:

❌GASTRO- INTESTINAL (úlcera, gastrite, retocolite);

❌RESPIRATÓRIO (asma, bronquite);

❌CARDIOVASCULAR (hipertensão, taquicardia, angina);

❌DERMATOLÓGICO (vitiligo, psoríase, dermatite, herpes, urticária, eczema);

❌ENDOCRINOLÓGICO e METABÓLICO (diabetes);

❌NERVOSO (enxaqueca, vertigens);

❌ARTICULAÇÕES (artrite, artrose, tendinite, reumatismos).

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O diferencial + importante para se entender que a CAUSA principal desta descompensação física que aparece no CORPO, está dentro do EMOCIONAL da pessoa, ligada, portanto à sua mente, aos seus sentimentos, à sua afetividade. E esta variável emocional se torna importante tanto no desencadeamento de um episódio, de uma crise, quanto no aumento e/ou manutenção do sintoma, conforme cada pessoa. O diferencial mais importante para se considerar uma doença como PSICOSSOMÁTICA é entender que a causa principal desta descompensação física que aparece no corpo, está dentro do EMOCIONAL da pessoa, ligada, portanto à sua MENTE, aos seus SENTIMENTOS, à sua AFETIVIDADE.

A MENTE e o CORPO formam um sistema único e os mecanismos INCONSCIENTES são muito presentes nesta ligação.
Por isso é comum a sensação inicial de que os sintomas “vieram de repente”, “ou não existir nenhum motivo para que os sintomas aparecessem”.

É difícil para um paciente com gastrite identificar quais podem ter sido as causas emocionais de desencadeamento de uma nova crise.

ANSIEDADE e a IRRITABILIDADE são sentimentos comuns nos quadros PSICOSSOMÁTICOS e há uma tendência a identificar e CULPABILIZAR eventos externos pelo problema, aumentando a sensação de impotência diante das dificuldades. O fato de que uma pessoa tenha um

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