Episódio número 100 do 'Escuta aqui, faixa branca'! Quem diria que um dia daríamos cem dicas para faixas brancas? Estou muito feliz com o marco. E por isso, abordei um tema de extrema importância: ALIMENTAÇÃO! Convidei a nutricionista Samanta Miraldi para falar sobre isso. A Samanta atende diversas pessoas do jiu-jitsu e do MMA, é especializada em nutrição esportiva e perda de peso para competições. Ou seja: pró demais no assunto. Então vem assistir a gente!
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#JiuJitsu #BJJ #Nutrição
