#breakfast #guthealth #breakfastideas #breakfasttips

Pa je končno priznala, da tudi ona greši ... Anita Obradović sicer pravi, da so njeni zajtrki vedno zdravi, če že jo zanese kasneje čez dan.

Sama prisega na odlične jutranje smutije, ki so popolnoma odvisni od sestavin, ki jih ima na voljo in barve, ki si jo zaželi. Njen drugi najljubši zajtrk pa je ovsena kaša, ki pa terja malček več priprave.

Tukaj so trije hitri in zdravi zajtrki, ki spodbujajo prebavo in so enostavni za pripravo:
1. Jogurt z vlakninami in probiotiki: grški jogurt (brez dodanih sladkorjev), pest svežega jagodičevja, 1 žlica chia semen, žlička lanenih semen, med (po želji).

2. Ovsena s sadjem in oreščki: ovseni kosmiči, sadje, izbrani oreščki, začimbe, voda ali rastlinsko mleko.

3. Sadno-zelenjavni smuti: sadje ali zelenjava, kokosova voda in ingver - v poljubni kombinaciji.

_______________________________________

Klepet ob kavi je televizijska oddaja za zdrav življenjski slog, ki se predvaja od ponedeljka do petka na TV3, in sicer ob 18h (premiera) in ob 10.30 (ponovitev), na Planet TV vsako jutro okrog 9h ter popoldan na ARENA TV (18.30) .

Je pa dejstvo, da so naši divji urniki včasih nemogoči, zato vse vsebine objavljamo tudi na YT-kanalu, objavljamo novice, ustvarili smo tudi podcast, hkrati pa organiziramo še dogodke (delavnice, predavanja, izlete, potovanja, tudi izobraževanja).

🌏 Spletna stran: [ Ссылка ]
👑 Nakit Jasmine Kandorfer: [ Ссылка ]
🧘‍♀️ Dostop do dogodkov: [ Ссылка ]
🔍 Facebook: [ Ссылка ]
🖼 Instagram: [ Ссылка ]
📞Telefon: 02 6200 230
👂Podcast: [ Ссылка ]

Namen vseh vsebin, ki jih ponujamo, je, da gledalci najdejo informacije, ki jim lahko pomagajo, da bi živeli bolj kvalitetno. Ali pa dobro informacijo, ki lahko pomaga komu od družinskih članov, sosedu, sodelavki.

V ospredju je tako celosten pogled na človeka, tematike pa se dotikajo tudi komplementarne medicine, zdravilstva, osebnostne rasti in duhovnega razvoja, ezoterike, psihologije, ekologije, nutricionizma in drugih področij.

свернуть