Tässä videossa käydään läpi nopeasti millä tavalla löytää helposti käsittelyohjeita lihashuoltovasaralle, lacrosee-, hieronta- tai faskiapallolle sekä foamrollerille. Videon tarkoituksena on opastaa katsoja keinoihin, joilla saa helposti huollettua lihaskireyksiä edellä mainituilla apuvälineillä.
Pallon ostolinkki suomalaisesta verkkokaupasta: [ Ссылка ]
👇🏻Jos haluat päästä käsiksi videoihin, joita käytän myös potilastyössä tietyille asiakasryhmille, niin tässä linkki Tukijanne -ryhmään: [ Ссылка ]
Tämä tuki edesauttaa minua alle eurolla kuussa pitämään julkaisuaikataulun kunnossa. Iso kiitos tuestasi!
Ammattilaisille leukanivelen kurssi ja muille tarvittavat somet löydät alta:
[ Ссылка ]
👇🏻Tilauksen linkki:
[ Ссылка ]
#ftsäkkinen #sakkinenjanne #lihashuolto
0:00 Iskeeminen kipumekanismi
0:20 Apuvälineet huoltoon; foamroller
0:35 Lacrosse-, faskia- tai hierontapallo
0:40 Lihashuoltovasara
0:55 Miten löydän lihaksen nimen; essential anatomy 3 tai google avuksi
1:14 Esimerkki hakusanasta
Linkki lihashuoltovasaralle: [ Ссылка ]
Linkki essential anatomy 3 ohjelmaan: [ Ссылка ]
Linkki kipumekanismien videoon: [ Ссылка ]
