Essa receita sem açúcar deliciosa é uma ótima opção de lanche ou café da manhã fit, com poucas calorias, sem farinha (sem glúten) e muito saudável! É fácil, rápida de fazer, barata e são poucos ingredientes. Vai ajudar sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação mais saudável e equilibrada para mais saúde e emagrecer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- Essência de baunilha a gosto
- 4 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- 4 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
- 2 bananas

Rende 10 porções, cada uma com 49 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.



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