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00:00 - Introduction
00:21 - Tendinite : repos ou pas ?
01:25 - Comment gérer la douleur et ne pas trop forcer ?
03:19 - Peut-on faire du sport avec une tendinite ?
04:01 - Pourquoi le repos total est-il déconseillé pour la tendinite ?
05:00 - Médicaments et tendinite
05:19 - Exercices et mouvements pour la tendinite

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, nous répondons à la question "Le repos est-il conseillé en cas de tendinite ?".

Je vous explique comment évaluer votre douleur, son intensité, pour savoir si vous pouvez faire du sport, un mouvement, ou une activité avec votre tendinite.

En effet, la tendinite est une pathologie du tendon qui provoque une douleur locale, pouvant être handicapante pour le travail, le quotidien et le sport.

Le repos est souvent le premier conseil donné en cas de tendinite. Pour autant, il ne faut pas se reposer totalement. En effet, cela risque de retarder la guérison.

Le maintient de l'activité physique et la pratique d'exercices sont des éléments cruciaux dans le traitement de la tendinite.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site [ Ссылка ]

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

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