In questo video illustro una serie di esercizi utili per migliorare i problemi di condropatia rotulea, ovvero l’infiammazione della cartilagine del ginocchio.
Segui i semplici esercizi del video per migliorare la condropatia, e non dimenticarti di consultare queste ulteriori risorse:
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PERCHÈ GLI ESERCIZI POSSONO ESSERTI UTILI
Una delle cause più frequenti di dolori al ginocchio sono i problemi della cartilagine.
I problemi della cartilagine, che si chiamano in genere condropatia oppure artrosi quando sono in uno stadio un po’ più avanzato, sono tra le prime cause di dolore al ginocchio non traumatico, cioè dove non c’è stata una distorsione e quindi una lesione di un legamento o di un menisco.
I problemi della cartilagine del ginocchio hanno spesso a che vedere con gli equilibri muscolari, ed è per questo che gli esercizi mirati costituiscono una parte molto importante del processo di riabilitazione.
Ed è proprio questo che illustro nel video: una serie di utili esercizi per migliorare gli equilibri muscolari e ridurre il dolore al ginocchio
È importante fare esercizio per ripristinare un buon equilibrio muscolare: infatti se ci si limita ad assumere farmaci (o ad iniettarli) non cambiano minimamente le dinamiche dei muscoli, quindi è logico pensare che il problema si ripresenterà in futuro.
