Quando le feste si avvicinano (e tra queste il Natale è la protagonista), il tuo intestino spesso si deve preparare a un vero e proprio "tour de force": tra panettoni, pandori, cotechini, zamponi, pasticci, formaggi, salumi, fritture e molto altro ancora!

Risultato: la tua digestione ne può risentire per diverso tempo, con il manifestarsi dei classici sintomi quali il gonfiore, l'alterazione della frequenza intestinale, meteorismo, o nei casi più gravi veri e proprio dolori gastrici o intestinali.

In questa nuova puntata dello SMASCHERABUFALE ti spiegherò in modo semplice e pratico come avviene la digestione per i carboidrati, per le proteine e per i grassi, così che tu possa mettere in pratica degli accorgimenti per facilitare la tua digestione in funzione del tipo di pasto svolto.

Inoltre ti svelerò tre cattive abitudini alimentari molto frequenti tra gli italiani: se le eviterai, stomaco e intestino ti ringrazieranno!
Infine ti darò le mie tre personali dritte per aiutare la tua digestione, così da poter affrontare nel migliore dei modi il Natale alle porte.

Buona visione!!

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