🎥 Ver el VÍDEO COMPLETO: [ Ссылка ]

🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
[ Ссылка ]

Existen técnicas para mejorar la salud y por ende, aumentar la longevidad. En este vídeo el Dr. La Rosa nos cuenta algunas de ellas.

🔸RESPIRACIÓN: Explica técnicas respiratorias como el método Wim Hof y el método uterino que ayudan a distribuir oxígeno por todo el cuerpo. Destaca la importancia de mantener un equilibrio entre oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo para una óptima oxigenación de los tejidos.

🔸GESTIÓN DE LAS EMOCIONES: Explica el impacto emocional en la salud mental y la importancia de gestionar las emociones. Hace hincapié en la reducción de la inflamación a nivel cerebral y en la influencia de sustancias como la serotonina y la dopamina en el estado de ánimo.

Se puede mejorar la salud mental con actividades físicas y sociales como abrazos, sexo, exposición al sol y actividades al aire libre

🔸Nos explica pequeños pasos que podemos hacer en términos de alimentación, el ejercicio y la calidad del sueño para lograr una mejor salud física y mental.


*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
[ Ссылка ]

📍 VISITA NUESTRA WEB → [ Ссылка ]
✉ EMAIL: info@esi.academy
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186

✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: [ Ссылка ]
• FACEBOOK: [ Ссылка ]
• INSTAGRAM: [ Ссылка ]

свернуть