Dlaczego niektórzy wciąż wracają w myślach do byłego partnera? Jak zamknąć przeszłość? 💔➡️💪
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego niektóre myśli o byłym partnerze wciąż wracają? 🤔 Czy czujesz, że przeszłość ciągle Cię trzyma, nawet jeśli jesteś w nowym związku? W tym odcinku zanurzymy się w psychologię
powrotów do dawnych relacji i znajdziemy sposób na zamknięcie tego rozdziału.
Co znajdziesz w tym odcinku:
• Historia Ani: przykład tego, jak trudne
może być zostawienie przeszłości za sobą.
• Psychologiczne mechanizmy: Dowiedz się, dlaczego nasz umysł idealizuje przeszłość i jak niezaspokojone
potrzeby emocjonalne wpływają na nasze relacje.
• Styl przywiązania: Zrozum, jak wzorce z
dzieciństwa mogą wpływać na Twoje dzisiejsze wybory w miłości.
• Poznasz techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz mindfulness, które pomogą Ci przerwać cykl myślowy powrotów do przeszłości.
• Praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zamknąć stary rozdział i ruszyć dalej.
➡️ Posłuchaj teraz, aby dowiedzieć się, jak znaleźć
emocjonalną wolność i zbudować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.
