לקבלת הדרכה מקיפה בחינם לגמרי לזמן מוגבל על מיומנות מיוחדת, שתהפוך אותך למאהב על, לגבר אלפא במיטה, לחץ על הקישור הזה:
[ Ссылка ]
הדרכה שתראה לך:
- מה היא מיומנות מיוחדת, שיכולה לשדרג את מערכת היחסים שלך, להביא את בת הזוג שלך לרמות עונג שהיא אפילו לא חלמה לחוות ולהפוך אותך לגבר אלפא במיטה.
- איך לפתור בעיית שפיכה מוקדמת אחת ולתמיד.
- איך גם אתה תוכל להאריך את זמן החגיגה במיטה באופן משמעותי ל-40 דקות ויותר.
- מה הן 2 טעויות הרסניות, שמשאירות אותנו הגברים טירונים בביצועים שלנו במיטה, למרות כל הניסיונות להשתפר בזה.
- מה הוא נתון מחריד, שכל גבר חייב לדעת על בגידות של נשים!
לצפייה בהדרכה לחץ עכשיו על הקישור הזה:
[ Ссылка ]
איך להגביר את האושר והרוגע ולהוריד את רמת הסטרס דרך שחרור אנדורפינים בצורה טבעית? במיוחדת בתקופות קשות ולא בטוחות
תכירו אנדורפין:
אנדורפינים הם סוג של חומרים כימיים במערכת העצבים שלנו, המשפיעים על הרגשות ומצב הרוח. לאנדורפינים יש יכולת להפחית כאבים וליצור תחושות של אושר ורוגע.
הם משמשים גם כמנגנונים טבעיים להפחתת עצבנות ושיקום של מצב נפשי.
הם גם משפיעים על המערכת החיסונית שלנו ויכולים לשפר את הבריאות הכללית.
11. אמבטיות או מקלחות חמות:
טבילה באמבטיה חמה או מקלחת מרגיעה יכולה לשחרר אנדורפינים. השילוב של מים חמים ותחושות חושיות יכול ליצור אפקט מרגיע, להקל על מתח גוף ולשפר מצב רוח. מומלץ לשלב אמבטיות חמות או מקלחות חמות בשגרת היומיום שלכם, במיוחד בתקופות של סטרס או כאשר אתם רוצים להירגע ולעלות מצב רוח. ותשלבו שיטות נוספות להגברת אנדורפינים, שאני מדבר עליהן בסרטונים אחרים.
12. מעשי חסד:
עיסוק במעשי חסד, כמו עזרה לזולת או עשיית מעשי חסד אקראיים, יכול לשחרר אנדורפינים. עשיית מעשים טובים וחוויית שמחה מכך, שגם משפיעה חיובית על אחרים, יכולים ליצור תחושת אושר וסיפוק. תחפשו הזדמנויות לעשות מעשים טובים, בין אם זה התנדבות, עזרה לחבר או פשוט שידור חיוביות ורצון טוב בחיי היומיום שלכם. ותשלבו שיטות נוספות להגברת אנדורפינים, שאני מדבר עליהן בסרטונים אחרים.
13. יחסי מין:
יחסי מין ואפילו חיבוקים ונשיקות עם אדם אהוב יכולים לעורר שחרור של אנדורפינים. יחסי מין קשורים לתחושות של הנאה וחיבור רגשי, מה שהופך אותם לדרך טבעית לשפר מצב רוח שלכם ולחוות חוויות חיוביות. תעודדו ותיזמו אינטימיות פיזית במערכות היחסים והזוגיות שלכם, כי זה יכול להיות מקור נוסף לחיבור רגשי, שיפור זוגיות, הנאה ושחרור אנדורפינים. ותשלבו שיטות נוספות להגברת אנדורפינים, שאני מדבר עליהן בסרטונים אחרים.
14. פעילויות מאתגרות:
השתתפות בפעילויות מאתגרות או ספורט אתגרי שפותחים את הגבולות שלכם יכולה לשחרר אנדורפינים. התגברות על מכשולים והשגת מטרות אישיות, כל זה יכול להביא לתחושה חזקה של אושר ואופוריה. מומלץ לעסוק מידי פעם בפעילות מאתגרת ומהנה שמביאה לכם סיפוק, בין אם זה ספורט פיזי, פאזל מנטלי או תחביב כלשהו, שדורש מיומנות ונחישות. ותשלבו שיטות נוספות להגברת אנדורפינים, שאני מדבר עליהן בסרטונים אחרים.
15. נשימות עמוקות ויוגה:
תרגילי נשימה עמוקה ויוגה יכולים לעזור לעלות את רמות האנדורפינים, להביא להרפיית גוף ונפש ולהפחית סטרס. תרגולים אלו מפתחים נשימה מבוקרת ומודעת, שמשפרת מצב רוח כללי ומביאה רוגע נפשי. מומלץ לשלב תרגילי נשימה עמוקה ויוגה בשגרת היומיום שלכם, זה יאפשר לכם ליהנות מיתרונות רבים, שמרגיעים את הגוף ומגבירים רמת אנדורפינים. ותשלבו שיטות נוספות להגברת אנדורפינים, שאני מדבר עליהן בסרטונים אחרים.
00:00 שחרור אנדורפינים במוח
00:31 שיטה 11 - אמבטיות או מקלחות חמות
01:11 שיטה 12 - מעשי חסד
01:54 שיטה 13 - יחסי מין
02:37 שיטה 14 - פעילויות מאתגרות
03:21 שיטה 15 - נשימות עמוקות ויוגה
03:56 שיטת בונוס - איך להאריך את זמן הסקס באופן משמעותי
הנה המאמר שכתבו עליי בוואלה:
[ Ссылка ]
וגם בישראל היום:
[ Ссылка ]
תעקבו אחריי ברשתות חברתיות:
◄ טיקטוק: [ Ссылка ]
◄ פייסבוק: [ Ссылка ]
◄ אינסטגרם: [ Ссылка ]
זה המייל לפניות:
michael@multiorgasm.co.il
אני קורא את כל התגובות ומתייחס אליהן באופן אישי - אם יש לכם שאלה או מחשבה בנושא הסרטון, מוזמנים לכתוב אותה ואגיב בהקדם האפשרי
#אנדורפינים #שלווה #דיכאון
