Trong video này mình sẽ nói về giày chạy bộ
-----
Timestamps:
0:00 Introduction
0:18 Disclaimer
0:56 Tại sao 1 đôi giày phù hợp lại quan trọng
2:28 Cấu tạo của 1 đôi giày
2:33 Upper (thân trên)
3:20 Outsole (Đế ngoài)
3:56 Midsole (Đế giữa)
6:10 Toe Box (Mũi)
6:35 Heel Counter (Gót)
6:48 Dây giày
7:26 Lỗ dây giày
8:01 Tất
8:43 Thông số kỹ thuật
8:45 Stack Height (Độ dày đế)
9:08 Drop (chênh lệch đế)
10:25 Midfoot flexibility
11:25 Trọng lượng
11:53 Neutral vs Stability
13:05 Cách xoay vòng giày
-----
▶ Strava: [ Ссылка ]
