Подкрепете ме, като купите някой от следните мърч артикули:
Mama GURU раница: [ Ссылка ]
Mama GURU тениска: [ Ссылка ]
Mama GURU торба за пазар: [ Ссылка ]

Линк към упражненията, които правех през бременността си: [ Ссылка ]

За цялата си бременност качих общо 11 кг, от които около 10 свалих със самото раждане. 2 седмици след Големия ден коремът ми се беше прибрал почти изцяло, а около месец по-късно излязоха на бял свят и плочките ми. Аделина е на 1 година, а аз тежа 46 кг и се чувствам в чудесна форма. В това видео не давам рецепта, а само разказвам какво аз направих за себе си, за да се опитам да предотвратя натрупването на излишни мазнини и появата на стрии.

Последвайте ме в Instagram: [ Ссылка ]

Монтаж и музика: Велизар Ангелов - Апо, [ Ссылка ]

свернуть