No nos podemos llegar a IMAGINAR lo que nos puede AYUDAR el JOURNALING 📚💭
¿No sabes por dónde EMPEZAR?

Este vídeo va dirigido a todos aquellos que quieran descubrir una herramienta para tener mejor claridad mental y conocerse mejor.

Como EMPEZAR el JOURNALING | Lo que he APRENDIDO durante 4 AÑOS


JOURNALING PROMPTS

¿Quién eres?
Cómo te quieres ver en 1, 5 o 10 años
Cómo ha ido tu día
Escribe acerca de tu día perfecto.
Haz una lista de las cosas que te dan alegría
Escribe sobre las personas en tu vida y lo que significan para ti
Haz una lista de tus sueños, anhelos y metas.
¿Qué es lo mejor que te ha pasado esta semana?
¿Qué lecciones has aprendido esta semana, mes o año?
Escribe una carta a todos los lugares en los que has vivido.
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste decepcionado/a y cómo lo superaste?
¿Cuál es el mayor desafío que has superado?
¿Cuáles son cinco cualidades favoritas de ti mismo?
Escríbele una carta a alguien que haya tenido un impacto positivo en tu vida.
Haz una lista de tres de los mejores elogios que hayas recibido.
Escribe cinco cosas positivas que te gustaría recordar la próxima vez que estés de mal humor o triste.
Haz una lista de 10 cosas que te hacen sonreír, pase lo que pase.

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Nos vemos en el siguiente vídeo y a seguir emprendiendo

0:00 Como te ayudará
0:20 ¿Qué es el JOURNALING?
0:36 Cómo EMPEZAR
1:02 Los dos métodos
1:46 BENEFICIOS
6:06 Suscríbete
6:13 Cuáles fueron mis inicios
9:44 Journaling Prompts
10:25 Cuál es el siguiente PASO
11:02 Conclusión

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